Accessible à tous, l'Aquamer se déroule à la plage de Bellangenet (Clohars-Carnoët). Le rendez-vous est fixé 15 min avant le début de la séance devant le poste de secours.
C'est une activité idéale pour entretenir sa forme tout en douceur. Ce cours complet permet de développer vos capacités cardio-vasculaires, d'améliorer la coordination et de renforcer l'ensemble du corps, le tout dans une ambiance motivante et conviviale.
Grâce à la portance de l'eau, les mouvements se réalisent sans impact sur les articulations, tout en profitant d'un effet d'auto-massage qui stimule la circulation et favorise la récupération. Les exercices sont modulés selon votre niveau, pour une séance efficace, tonique et toujours agréable.
Un véritable moment de bien-être actif pour bouger, se défouler et se détendre !