Le cours Sport Adulte s'adresse aux nageurs confirmés souhaitant entretenir leur condition physique, améliorer leurs performances et repousser leurs limites.
Les séances, encadrées par un maître-nageur, combinent travail technique, renforcement musculaire, cardio et exercices d'endurance.
Au programme : séries variées, intensité maîtrisée et esprit d'équipe dans une ambiance conviviale mais sportive ! Une activité idéale pour progresser, se challenger et rester en forme toute l'année.
Les séances, encadrées par un maître-nageur, combinent travail technique, renforcement musculaire, cardio et exercices d'endurance.
Au programme : séries variées, intensité maîtrisée et esprit d'équipe dans une ambiance conviviale mais sportive ! Une activité idéale pour progresser, se challenger et rester en forme toute l'année.