Accessible à tous, l'Aqua Gym est l'activité idéale pour entretenir sa forme tout en douceur. Ce cours complet permet de développer vos capacités cardio-vasculaires, d'améliorer la coordination et de renforcer l'ensemble du corps, le tout dans une ambiance motivante et conviviale.
Grâce à la portance de l'eau, les mouvements se réalisent sans impact sur les articulations, tout en profitant d'un effet d'auto-massage qui stimule la circulation et favorise la récupération. Les exercices sont modulés selon votre niveau, pour une séance efficace, tonique et toujours agréable.
Un véritable moment de bien-être actif pour bouger, se défouler et se détendre !